قنوات تيليجرام تمارين رياضية

تمارين شون

قناة تنشر جداول رياضية تناسب الجنسين ومرتبة الجدول مع فيديوهات .

قناة لياقة

قناة رياضية نقوم بنشر جدول تمارين التخسيس وبناء العضلات بشكل يومي .

بناء العضلات

القناة تقدم لك نصائح ومعلومات ووجبات انواع البروتينات وجميع انواع التمارين لبناء العضلات للإناث والذكور .

برامج رياضية

هذه القناة راح تشمل برامج تمارين رياضية بالفيديو مفيدة جداً جداً ومتنوعة .

المتحدية للتمارين المنزلية

قناة مختصة بالتمارين المنزلية والتغذية .. الرياضة للكل فالكل مرحب فيه .

تمارين رياضية للبنات

قناة خاصة في التمارين الرياضية المنزلية للبنات ، تعلمي كيف تعتنين برشاقة جسمك .